ФИТНЕС

КОНСТРУКТОР

ENERGY

system

health

beauty

Обо мне

power

Привет мои дорогие!

Меня зовут Лилия Раупова. Я не являюсь ни диетологом, ни коучем, ни фитнес блоггером.

Я обычная девушка из Татарстана, из города Альметьевск, в котором занимаюсь недвижимостью и воспитываю сына. Я с удовольствием и много лет занимаюсь спортом, в котором я перепробовала много различных спортивных курсов, практик и методик. Наверное я также как и вы устала от бесконечно мелькающих фитнес марафонов и различных курсов. Выбрать «правильную» и чаще всего сложную программу, да и вообще, разобраться во всем этом многообразии и найти на это время крайне сложно. Особенно если у тебя семья, дети и работа.

Нет
марафонам

Я создала подборку интересных упражнений, которые помогли лично мне построить красивое 
И ЗДОРОвОЕ тело.

Кроме того, все эти марафоны, курсы, сложные программы по сути сводятся к одним и тем же простым вещам: нормальное питание 
и регулярное выполнение правильных упражнений. Про питание 
я думаю вы сами прочтёте тонну книг. А вот по подборке 
правильных упражнений я готова вам помочь.

Power

Метод

Суть моего подхода очень проста и состоит из трех цифр 5, 3, 25. Принцип такой: заходите в свой личный кабинет, выбираете пять упражнений в зависимости от уровня сложности и через день выполняете пять упражнений по три подхода по 25 раз! 
Вот и всё! Вот так все просто! Вы сами будете строителями 
своего тела, вы сами будете фитнес тренерами, вам не нужны 
никакие сложные длинные фитнес марафоны!

Каждый день по формуле 5 × 3 × 25! тебе в помощь фитнес конструктор 
от Лили Рауповой. Проваливайся по ссылке
и присоединяйся в ряды стройных и красивых тел!

5 × 3 × 25!

(

)

Скоро

СЛедите за новинками!

Контакты

Желаю вам удачи! Всегда на связи, ВаША ЛИЛИЯ РАУПОВА.

Energy