ФИТНЕС

КОНСТРУКТОР

ENERGY

system

health

beauty

Обо мне

power

Привет, я Лилия!

И я помогу тебе обрести не просто тело мечты, а тело, полное сил и энергии.

Мои тренировки - это гармоничный баланс между точеными ягодицами и сильным, выносливым телом. Здесь ты не просто «проработаешь проблемные зоны», а построишь по-настоящему сбалансированную фигуру, где каждая мышца работает слаженно. Обрети не только желаемые формы, но и функциональную силу, которая сделает тебя увереннее в себе и в жизни!


Мотивация:
Сильные ягодицы — это уверенность в каждом шаге. Сильное тело — это энергия для всей жизни. Ты заслуживаешь и то, и другое.
Начни свой путь здесь!

Нет
марафонам

Я создала подборку интересных упражнений, которые помогли лично мне построить красивое И ЗДОРОвОЕ тело.

Кроме того, все эти марафоны, курсы, сложные программы по сути сводятся к одним и тем же простым вещам: нормальное питание 
и регулярное выполнение правильных упражнений. Про питание 
я думаю вы сами прочтёте тонну книг. А вот по подборке 
правильных упражнений я готова вам помочь.

Power

Метод

Суть моего подхода очень проста и состоит из трех цифр 5, 3, 25. Принцип такой: заходите в свой личный кабинет, выбираете пять упражнений в зависимости от уровня сложности и через день выполняете пять упражнений по три подхода по 25 раз! 
Вот и всё! Вот так все просто! Вы сами будете строителями 
своего тела, вы сами будете фитнес тренерами, вам не нужны 
никакие сложные длинные фитнес марафоны!

Каждый день по формуле 5 × 3 × 25! тебе в помощь фитнес конструктор 
от Лили Рауповой. Проваливайся по ссылке
и присоединяйся в ряды стройных и красивых тел!

5 × 3 × 25!

(

)

Скоро

СЛедите за новинками!

Контакты

Желаю вам удачи! Всегда на связи, ВаША ЛИЛИЯ РАУПОВА.

Energy